za duzo

Panowie jak już tak zaczęliśmy dyskutować na temat czołgów, pocisków i broni, to może wiecie coś na temat balistykizewnętrznej i wewnęrznej. Potrzebuje informacje na ten temat, a za dużo tego niema w necie. Termobaryczne jak np. RPO-A – co to są za pociski (czy to nie jest pocisk z impulsem magnetycznym który wysadza w czołgu albo w [...]

Chyba za dużo tego. Ja bym zmniejszył liczbe serii lub odjoł jedno ćwiczenie z kazdej partii na twoim miejscu. I tak jak pisał kolega wczesniej jak bedziesz biegał to masa ci nie przyjdzie wiec szkoda czasu na taki cieżki trening. A i z treningu klaty zrezygnowałbym z tych pompek na koncu bo i tak duzo tego.

za dużo cukru, mniej rodzynek posiłek 4 daj po treningu albo dołóż jakieś źródło białka choć i tak masz go nieco za dużo przy tej masie ciała

Nie lubię tego gościa. Za dużo gada a za mało robi, a jak już coś robi to mało przekonująco. Rekord nabity głównie na fighterach z niższej półki a napewno nieporównywalny z rozkładem GSP. Jak dostał kogoś lepszego jak Swick albo Davis wygrywał przez decyzję i mnie osobiście nie przekonał by dostac walkę o tytuł. Moim zdaniem Georges rozjedzie go [...]

[...] wieksza opuchlizna i bólem oka- wygladam bosko. do tego mocny ból głowy. W obecnej chwili czuje sie lepiej. Mam nadzieje, że sił starczy na aero. vajolet mozliwe ze nie za duzo ale tak jak pisałam moja doba trwała ok 10 h wiec nie miałam nawet jak wcisnac wiecej posiłków. Wczoraj juz było 5 posiłków :) 13 dzien wzorowej diety :) nawet do [...]

Ann. - mam to samo z rodzicami. Wolę się odchudzać z dala od rodzinnego domu, bo tam mam na przemian narzekania, że za dużo jem z marudzeniem, że jem mało. O dziwo potrafią to pogodzić ze sobą Ale na żadne środki mnie na szczęście nie namawiają. Zmieniony przez - Cien_lasu w dniu 2009-04-23 12:50:02

[...] lub podlodze D2. odwrotne brzuszki D3. wznosy bokiem - nie pamietam ciezaru E.supermeny ) 2x50sek na koniec 15 min interwały komentarz: zmeczona na maxa po treningu. bardzo mi sie spodobał. Na pewno nastepnym razem beda progresy - dzisiaj sie bałam ze wezme za duzo i gdzies padne po drodze. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-05-10 13:30:08

Za dużo tttttt;D

Może Rabittt za dużo tttttt:) Dobra panowie mykam na Paranormaln activity4! Do potem!

Do podciągania bez ciężaru bo wczoraj wieczorem robiłem plecy, więc za dużo by tego było. Podciąganie hantli polega na tym, że robisz pompki na hantlach, i jak jesteś w górze to przyciągasz hantle Przysiad był z podwójnym

Najlepsze haha 25 w lapie a tak na serio myślalem o socjalu tylko niewiem jak z dochodami rodziców najwyżej bym dla nich pesje poobniżał ( dla taty bo mama ewidentnie sie obija i mowi tylko ze za dużo jem) Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2013-01-03 21:03:54

sporadycznie jak nie ma co do szkoły wziąć na szybko. za dużo testosteronu masz :-D

Będziesz musiał się pożegnać nie długo z tym chyba że po treningu ale nie za dużo zresztą będziemy kontrolować.

Za duzo tych mixow i nie wiem ktory dokladnie skladnik czasem jak dziala :D

TRENING Poniedziałek Barki + Biceps + Triceps Military press 30/30/33 kg 10 powt Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia ( pomyliło mi się i zrobiłem wznosy na boki z hantlami) 8/8/8kg 10 powt Unoszenie hantelek w opadzie tułowia 5,5/5,5/5,5kg 10 powt SUPERSERIE Uginanie ramion ze sztangą łamaną 25/25/25kg 10 powt Uginanie w oparciu o kolano [...]

Może za dużo jesz ilościowo , staraj sie znaleźć produkty kaloryczne ale któryh nie będziesz musiał jeść w niewiadomo jakich ilościach ;)

Wiosłowanie wolnym ciężarem , jak na mnie to za dużo maszyn %-)

Za dużo maszyn? Maszyny są praktycznie tylko w treningu nóg a w innych będą na zmiane albo i nie

Dzis dnt zmniejszylem podaz kcal bo troche za duzo jednak w beben idzie. W srode koncze cykl phat i wchodze na push pull 8 dniowy cykl treningowy 6 razy week trening bedzie ciezko.Dorzuce cardio 3x10 potem 15 minut i 20 minut.MIska dzis warzywa to pomidor 180 g papryka marynowana czerwona ogorki konserwowe i troche marchewki [...]

Na redu nie kształtujesz mięśnia tylko utrzymujesz to co wypracowałeś na masie. 200kcal tygodniowo może być za dużo, ja bym po prostu ciął 100 jak zauważysz stagnację i wsio.